관절이 쑤시고 뻣뻣하신가요? 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염, 손가락과 턱 관절염, 원인 및 치료법

혹시 아침에 손가락이 뻣뻣해서 잘 움직이지 않으신가요? 또는 계단을 오르내릴 때 무릎이 욱신거리지는 않나요? 이런 증상, 혹시 관절염일지도 모릅니다!

 

요즘 들어 몸 여기저기서 삐걱거리는 소리가 들리는 것 같지는 않나요? 사실 저도 최근 들어 손가락 마디가 시큰거리는 걸 느끼면서 "이거 관절염 아니야?" 하고 걱정하게 됐어요. 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 증상이라고는 하지만, 관절 건강을 잘 관리하면 훨씬 더 오랫동안 활기찬 생활을 유지할 수 있답니다. 그래서 오늘은 관절염의 종류와 증상, 그리고 치료법까지 한 번에 정리해드릴게요. 끝까지 읽고 나면 '아, 이게 내 증상이랑 비슷하네!' 하면서 도움을 얻으실 수 있을 거예요.

목차

1. 류마티스 관절염 증상과 특징 2. 퇴행성 관절염 증상과 원인 3. 손가락 관절염: 초기 증상과 관리 4. 턱관절염: 원인과 치료법 5. 관절염 치료법: 약물 vs. 수술 6. 관절 건강을 지키는 생활습관

류마티스 관절염 증상과 특징

류마티스 관절염은 면역 체계가 자기 관절을 공격하는 자가면역 질환입니다. 주로 손가락, 손목, 무릎 같은 작은 관절에서 시작되며, 양쪽 관절이 동시에 영향을 받는 특징이 있습니다. 초기 증상으로는 아침에 손이 뻣뻣하게 굳어 움직이기 어려운 느낌이 들고, 시간이 지나면서 점차 통증과 붓기가 심해집니다.

퇴행성 관절염 증상과 원인

증상	설명
무릎 통증	걷거나 계단을 오를 때 통증이 심해짐
관절 마찰음	관절이 움직일 때 '뚝뚝' 소리가 남

손가락 관절염  초기 증상과 관리

• 손가락 마디가 붓고 아침에 뻣뻣해짐
• 손을 쥘 때 힘이 약해짐
• 관절이 점점 변형되며 손가락이 휘어짐

턱관절염  원인과 치료법

턱관절염은 턱관절(TMJ, Temporomandibular Joint)에 염증이 생기는 질환으로, 입을 벌리거나 음식을 씹을 때 통증이 발생합니다. 주된 원인은 과도한 스트레스, 잘못된 자세, 이갈이, 외상 등이 있으며 심할 경우 입을 벌리는 것이 어려워질 수도 있습니다.

원인	설명
이갈이	수면 중에 무의식적으로 치아를 꽉 무는 행동
스트레스	스트레스가 근육 긴장을 유발하여 턱관절에 부담을 줌

관절염 치료법: 약물 vs. 수술

관절염 치료법은 약물치료, 물리치료, 생활 습관 개선부터 심한 경우 수술까지 다양한 방법이 있습니다. 일반적으로 초기에는 약물치료와 재활운동을 통해 증상을 완화시키며, 진행이 심하면 수술적 치료를 고려합니다.

치료 방법	설명
약물 치료	소염진통제, 스테로이드 주사 등을 이용하여 염증을 완화
수술	인공관절 치환술, 관절경 수술 등 진행 정도에 따라 선택

관절 건강을 지키는 생활습관

• 적절한 체중 유지: 체중이 증가하면 관절에 가해지는 부담이 커짐
• 규칙적인 운동: 관절 주변 근육을 강화하여 부담을 줄임
• 올바른 자세 유지: 장시간 앉아있거나 잘못된 자세를 피하는 것이 중요

관절염은 누구나 겪을 수 있는 질환이지만, 미리 관리하면 그 고통을 줄일 수 있습니다. 혹시 주변에 관절염으로 고생하는 분이 있다면, 이 글을 공유해서 작은 도움이 되었으면 합니다!